#UnitedLetsMove. Wir sehen euch.

Was ist United let’s move? Die Antwort auf unseren Bewegungsmangel! 🌍 Die größte Initiative der Fitnessbranche geht in die nächste Runde, um Deutschland und Österreich in Schwung zu bringen! Vom 23. bis 30. September öffnen tausende Studios ihre Türen und du bist eingeladen. Warum das jedes Jahr ein absolutes Highlight ist und was genau dahintersteckt, erfährst du im Post! 👆🏼 Lass uns gemeinsam aktiv werden. Folge uns jetzt, um kein Update zu verpassen und markiere jemanden, mit dem du in dieser Woche zusammen trainieren willst #UnitedLetsMove🤝🏼

Was passiert, wenn man sich 30 Tage lang jeden Tag bewegt? 📈 Aller Anfang ist schwer, aber wer am Ball bleibt, merkt oft recht schnell, wie sich der Körper anpasst.💪🏼 So kann deine Timeline für mehr Gesundheit aussehen: 🔥 Tag 1: Die Motivation ist voll da (der Muskelkater am nächsten Tag vielleicht auch). 💤 Tag 7: Viele berichten jetzt schon von besserem Schlaf. Außerdem kann die Bewegung helfen, Stress zu reduzieren. 🚀 Tag 14: Oft fühlt sich das Training jetzt schon nicht mehr ganz so anstrengend an wie am Anfang. 🏆 Tag 30: Bei vielen zeigen sich bereits messbare Verbesserungen in der Fitness und die ersten Routinen sitzen. Genau um dieses Dranbleiben geht es uns bei United Let’s Move. Wir wollen zusammen Routinen aufbauen, die wirklich in deinen Alltag passen. Markiere direkt die Person, die diese 30 Tage unbedingt mit dir durchziehen muss 👇🏼 #unitedletsmove #beactive

Warum machst du Sport? 🎯   Wir haben mal nachgefragt und die Antworten könnten kaum unterschiedlicher sein.   Die häufigsten Gründe, warum Menschen aktiv werden: 🧠 Mentale Gesundheit und echter Stressabbau ⚖️ Aktiver Ausgleich zum vielen Sitzen am Schreibtisch 🏆 Ein langes, gesundes und beschwerdefreies Leben   Deshalb gibt es United Let’s Move! Wir wollen, dass du deinen ganz persönlichen Grund findest, um endlich wieder durchzustarten.    Und wann fängst du an? Markier jemanden, mit dem du diese Woche unbedingt Sport machen willst 🤝🏼   #unitedletsmove #beactive

WHAT’S UP THIS WEEK? 🗓️ | KW33 Diese Woche mal was Neues ausprobieren? Swipe durch die Städte und entdecke Runs, Rides, Workouts, Yoga und weitere Events zum Mitmachen und aktiv werden. 💛 Bleib immer up to Date! 💛 ✅ Abspeichern, damit du kein Event verpasst. ✅ Teilen und gemeinsam aktiv werden. #sportevents #whatsupthisweek #community #communityevents #sportveranstaltungen 📍Berlin 🏃‍♀️ After Work Run mit @thefemalerunclub 🧘 Yoga & Icetea-Time mit @think_si3 😎 Run N Rave mit @run_n_rave 👟 Run & Gather mit @goodmoves.studio 💃 Hip-Hop Dance Workout mit @nightart.club 🏋️‍♀️ Coffee & Lift mit @womensliftclub 🧘‍♀️ Rooftop Yoga Brunch mit @every.damn.day.yoga ☕️ Sunday Coffee Run mit @thefemalerunclub … und viele weitere Events. 📍Frankfurt 🛼 Night Skating mit @tnsfrankfurt 🧘‍♀️ Hatha Yoga mit @irlclubffm 🏃‍♀️ Womens Run Club mit @runnersfrankfurt 👟 Track Session mit @runnersfrankfurt 💃 Salsa an der Oper mit @salsa.frankfurt 🧘 Mat Pilates mit @pilateslia 🎾 Padel & Pilates mit @scheck.club 🚲 Group Ride mit @sspinsisteres 🎾 Pilates x Padel mit @ayur_pilates … und viele weitere Events. 📍 München 🏁 Community Race mit @runnersmunich 🏃 Social Run mit @munichmove 💃 Line Dancing mit @rausgegangenmuenchen 👟 Social Run mit @onmasportsclubmunich 🚲 Ride mit @nymphenruns 🧘‍♀️ Yoga & Brunch mit @genussverliebt_ 🏃 Sunday Run mit @anothercottonlab … und viele weitere Events. 📍Köln 🏓 Tischtennis-Rundlauf-Turnier mit @rausgegangenkoeln 🚲 Tuesday Ride mit @beatthestreet.cc 🏃 Community Run mit @offtrack_cologne 🚲 Muddy Thursday Ride mit @cyclitscc 🤸 Breakdance Open Air mit @koelleaktiv ⏱️ Run Your Fastest 5K mit @socialruncgn 🥳 Run / Yoga / Rave mit @friendsandfriends.muc 💪 Fit im Alter mit @koelleaktiv 👟 Sunday Run Club mit @anothercottonlab … und viele weitere Events. 📍Hamburg 🚲 After Work Ride mit @matesandmiles 🏃‍♀️ After Work Run mit @thefemalerunclub ⏱️ Intervalle mit @rhh.club 🏋️ Hyrox Class mit @matesandmiles ☕️ Coffee Run mit @matesandmiles 🍻 Flunkyball Meisterschaft mit @rausgegangenhamburg 🚲 Morning Ride mit @matesandmiles 🏃 Social Sunday Run mit @rhh.club 👟 Sunday Run mit @anothercottonlab … und viele weitere Events.

Warum gibt es United Let’s Move? 🌍 78 % der Menschen in Deutschland trainieren aktuell in keinem Studio. Genau das ändern wir jetzt, indem wir im September über 9.500 Studios komplett kostenlos für alle öffnen! #UnitedLetsMove Markiere jemanden, der diesen September unbedingt mit dir ins Gym starten muss 👇🏼

Beinpresse Challenge 🦁💪🏼 Wir wollen mit United Let’s Move alle in Bewegung bringen, egal ob du gerade erst startest oder schon ganze Eisbären 🐻‍❄️ mit den Beinen wegdrückst. Welches Tier könntest du auf der Beinpresse drücken? Markier deinen stärksten Trainingspartner und lass uns in den Kommentaren wissen, wo euer Limit liegt 🤝🏼 #unitedletsmove #beactive

NOCCO A.M. RUN CLUB × FITNESS FIRST 🏃‍♀️⚡ FRANKFURT – LET‘S GOOOOO 💨♥️ #communityrun #runclub

Challenge: Würdest du es auch schaffen? Bei United Let’s Move geht es in erster Linie darum, überhaupt wieder in Bewegung zu kommen und Ausreden zu streichen. Aber hey, ab und zu lieben wir es einfach, paar Challenges auszutesten! Bist du schon auf diesem Level oder trainierst du hart dafür, um in Zukunft genau diese Körperbeherrschung zu haben? Lass es uns in den Kommentaren wissen ✍🏼 #challenge #unitedletsmove #beactive

„Ich habe keine Zeit“ für Sport... Sind wir mal ehrlich zu uns selbst, wir haben oft nicht zu wenig Zeit, wir verschwenden sie nur falsch. 📲 6, 8 oder sogar 13 Stunden am Handy und dann sagen wir, eine Stunde Bewegung passt nicht in den Tag? United Let’s Move ist genau dafür da. 💪🏼 Leg das Handy einfach mal zur Seite und mach deine Gesundheit wieder zur echten Priorität. #UnitedLetsMove 🔥 #beactive

United let’s move. Unsere Vision Wir glauben an eine Gesellschaft, in der Bewegung einfach zum Alltag gehört. Unabhängig davon, wie alt du bist, wo du herkommst oder ob du schon ewig trainierst oder heute erst anfängst. Viel zu oft bleibt Fitness nur ein guter Vorsatz, der nach ein paar Wochen im Alltag untergeht. Das ändern wir jetzt. 💪🏼 Gemeinsam bauen wir eine Community auf, die Deutschland und Österreich wieder in Schwung bringt und aus einem „Ich müsste mal wieder“ eine echte Routine macht #UnitedLetsMove 🔥 Bist du dabei? Markiere jemanden, der diese Vision unbedingt unterstützen muss 🤝🏼 #beactive

WHAT’S UP THIS WEEK? 🗓️ | KW31 Auch diese Woche gibt es wieder jede Menge Möglichkeiten, gemeinsam aktiv zu werden. Egal ob Run Club, Ride oder Pilates – hier findest du die Highlights in deiner Stadt. 💛 📍Berlin
🏃 Runs und Strength & Mobility Training mit @mystikrun 🌙 adidas Runners City Night mit @scc_events 😋 Long Run & Brunch mit @midnightrunnersberlin 
… und viele weitere Events. 📍Hamburg
🚴 Padel Breakfast Club mit @p3.padelhamburg und @wholey
🎯 Boulder Bingo bei @urbanapes.hamburg.stpauli
🏃 Runs mit @matesandmiles und @thefemalerunclub
… und viele weitere Events. 📍Köln
🏃 Ball & Beats Festvial von @ortelmobile_official
🧘 Yoga & Coffee mit @ausgeglichenkoeln
🍋 Lemon Sommerfest mit @lemoncyclingclub
… und viele weitere Events. 📍München
🏊 Swim Hangout von @runandchill.munich
🚴 Social Ride mit @people.on_bikes
🏃 Community Run von @one_nation_munich
… und viele weitere Events. 📍Frankfurt
🧘 Pilates x Molk Matcha mit @lonapilatesclub
🛼 Night Skating Tuesday mit @tnsfrankfurt
🏃 Run N Rave mit @future.yeu … und viele weitere Events. 👉 Swipe zu deiner Stadt und entdecke alle Events der Woche! Welches steht bei dir auf dem Plan? 👀 #sportveranstaltungen #whatsupthisweek #communtiy #communityevents #sportevents

Die größte Lüge? „Ich fang morgen an.“ Aus morgen wird nächste Woche und aus nächster Woche wird nie… Wenn du wirklich was ändern willst, musst du aufhören, auf den perfekten Moment zu warten. Die fünf Tipps aus dem Video sind deine Hilfe, um endlich aus dieser Endlosschleif rauszukommen.💪🏼 Welcher der 5 Punkte fällt dir im Alltag am schwersten? Schreib es in die Kommentare 👇🏼 #unitedletsmove #beactive

Unsere Mission? Ein gesellschaftliches Umdenken anstoßen. 🌍 Der Bewegungsmangel ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Genau deshalb möchten wir so viele Menschen wie möglich zurück in Bewegung bringen. Nicht irgendwann. Jetzt! Dafür bündeln wir die Kraft von über 9.500 Studios in Deutschland und Österreich. Gemeinsam als gesamte Fitnessbranche verfolgen wir ein ganz klares Ziel: 💡 Mehr Bewegung 💡 Mehr Gesundheit 💡 Mehr Lebensqualität Ein Mensch. Ein erster Schritt. Eine Bewegung. Wir öffnen vom 23. bis 30. September die Türen tausender Anlagen für alle, komplett kostenlos! Sei ein Teil der Bewegung, informiere dich auf unitedletsmove.org und speichere diesen Post, um im September startklar zu sein #UnitedLetsMove ✍🏼

United let’s move! 7 Tage Open Gym in über 9.500 Studios. Vom 23. bis 30. September heißt es wieder: Ausreden ausschalten, gemeinsam schwitzen und echten Community feeling erleben. 🌍 Warum du diese Woche auf keinen Fall verpassen darfst: 💪🏼 100 % kostenlos: Trainiere 7 Tage am Stück völlig free. 💪🏼 Riesige Community: Über 9.500 Studios machen mit 💪🏼 Der perfekte Start: Deine Chance, neue Routinen aufzubauen oder mit deinen Freunden neue Workouts auszuchecken. Mach dich bereit, den September zu deinem stärksten Monat zu machen #UnitedLetsMove🔥Mit wem rockst du die 7 Tage? Markiere deinen Gym-Buddy 👇🏼 #beactive

Warum sollte ich diesem Account folgen? Du findest immer eine Ausrede, keinen Sport zu machen? Hol dir hier deine Motivation. Wir kennen es alle, aber damit bist du nicht mehr allein! 🤝🏼 Mit „United Let’s Move“ starten wir eine gemeinsame Reise voller Challenges, Inspo und echtem Communtiy-Spirit, um zusammen aktiv zu werden. 🚀 Das große Finale? Eine völlig kostenlose Trainingswoche im September für alle! 🎟️ Lass uns zusammen zeigen, was möglich ist. Folge uns, um kein Update zu verpassen und werde Teil der Bewegung #UnitedLetsMove 🙌🏼 #beactive

Was ist United let’s move? Die Entscheidung, ob du mit 80 noch selbstständig bist, triffst du nicht mit 80. Der Bewegungsmangel betrifft uns alle! Unser Alltag findet im Sitzen statt, aber genau das ändern wir jetzt gemeinsam. „United Let’s Move“ ist mehr als nur ein Event im Herbst, unsere Reise startet heute! 🚀 Was dich ab sofort auf unserem Kanal erwartet: 💡Challenges zum Mitmachen 🏙️ Weekly Sport-Inspo 💪🏼 Motivation & Community-Spirit für dein Training Unser großes Highlight für dich: Vom 23. bis 30.09. öffnen über 8.000 Studios ihre Türen für dich, völlig kostenlos! Alle Infos dazu gibt’s auf unitedletsmove.org 🤝🏼 Lass uns zusammen etwas Großes ins Rollen bringen und der Gesellschaft etwas Gutes tun. Folg‘ rein und verpass‘ keine Updates #unitedletsmove 👈🏼 #beactive

✨ United let’s move 2025 – was für ein Jahr! 🔥 Von der FIBO in Köln über den Fithera Kongress bis hin zum großen Fitness & Community Festival im Olympiapark München – gemeinsam haben wir gezeigt, was #BeActive wirklich bedeutet. 💪🎶 Inspiriert durch starke Speaker, powered von unserer Community und getragen von einer klaren Mission: Menschen in Bewegung bringen. 🙌 Danke an alle, die 2025 zu einem unvergesslichen Jahr gemacht haben – ihr habt geschwitzt, getanzt, diskutiert und die Zukunft der Fitness- & Gesundheitsbranche aktiv mitgestaltet. 💛 👉 Aber wir sind noch lange nicht am Ziel: Auch 2026 geht United let’s move in die nächste Runde – bigger, louder & voller Energie! 🚀 Stay tuned – wir wachsen weiter. ✨ #UnitedLetsMove #BeActive #EWDS #FitnessCommunity #2025 #Thankful